Ako svaki čovjek ima jedinstven otisak prsta tada i pristup njegovom zdravlju treba biti jedinstven, obuhvaćajući sve njegove specifične aspekte: tjelesni, psihoemotivni i duhovni. U našoj ustanovi trudimo se obuhvatiti ključne aspekte i postići njihovu harmoniju, kako bi dobili optimalne terapijske rezultate. Kralježnica je stup našeg tijela, stoga njezinim disbalansima i oštećenjima treba pristupiti ciljano, […] [...]
Pročitajte više 
Između vratnih kralježaka nalaze se diskovi koji djeluju kao mekani jastučići koji amortiziraju sile te omogućuju fleksibilnost u pokretima. Kod degenerativnih promjena i oštećenja u vratnoj kralježnici diskovi između kralježaka mogu se izbočiti (hernija diska: bulging, protruzija, ekstruzija), uslijed čega dolazi do kompresije na korijen živca što može dovesti do bolova u vratu, povećane napetosti […] [...]
Pročitajte više 
Dvije osobe mogu izvoditi naočigled iste vježbe, a imati potpuno različit učinak i rezultat. Zašto je to tako? Dva su razloga: 1. Ovladati nekim znanjem znači pravilno ga prakticirati određeno vrijeme koje je neophodno za postizanje željenog rezultata. 2. Vaš učitelj mora biti majstor u praksi tog znanja kako bi Vas mogao naučiti što je […] [...]
Pročitajte više 
Protruzija diska vratne kralježnice je vrlo ozbiljno medicinsko stanje koje može uzrokovati različite simptome te imati vrlo negativan utjecaj na kvalitetu života osobe. Razumijevanje simptoma, pravovremena dijagnostika i ciljano uzročno liječenje ključni su faktori u rješavanju ove problematike. Simptomi koju upućuju na protruziju intervertebralnog diska vratne kralježnice su: 1. Bol u vratu: najčešći simptom, bol […] [...]
Pročitajte više 
Protruzija diska u lumbalnoj kralježnici označava jedan od stupnjeva oštećenja intervertebralnog diska. Intervertebralni disk se sastoji od vanjskog vezivnog prstena (anulus fibrosus) i središnje želatinozne jezgre (nucleus pulposus), a njegova osnovna funkcija je amortizacija sila u području kralježnice. Kod protruzije diska dolazi do ispupčenja „mekane“ jezgre (hernijacije), bez prekida kontinuiteta vanjskog prstena. Uzrok nastanka su […] [...]
Pročitajte više 
Važno je znati kako se vratna kralježnica pokreće i funkcionira jer tako možete bolje razumjeti zašto nastaju problemi s vratnom kralježnicom, kako ih riješiti te prevenirati. Primjerice, pri okretanju glave ili pregibanju vrata na vratnu kralježnicu djeluju određene sile, stoga pojedini položaji i aktivnosti mogu biti štetni za diskove kralježnice te dovesti do degenerativnih promjena […] [...]
Pročitajte više 
1. PREGLED STRUČNJAKA koji će definirati protokol neoperativne terapije (vrsta, učestalost i trajanje): dekompresijska terapija kralježnice + manualna terapija 2. PROVEDBA TERAPIJSKOG PROTOKOLA: dekompresijska terapija kralježnice – aparaturno povlačenje diska u ležište + manualna terapija (balans tonusa mišića) + ciljane vježbe jačanja mišića stabilizatora trupa koji će poduprijeti cijeljenje diska i neutralizirati negativne sile na […] [...]
Pročitajte više 
Ne možete spriječiti djelovanje različitih sila na tijelo koje se stvaraju svakodnevno tijekom obavljanja posla, aktivnosti svakodnevnog života, rekreativnih i sportskih aktivnosti. Ono što možete učiniti je naučiti kako upravljati silama u tijelu: kako se povezati s tijelom, pravilno pokretati tijelo i što pravilnije rasporediti sile koje djeluju na njegove strukture i to znanje primjenjivati […] [...]
Pročitajte više 
Vaša odluka o metodi terapije zahtijeva dobivanje informacija o svim aspektima terapije. Kada razmatrate neku određenu vrstu terapije za Vaš problem tada trebate tražiti od stručnjaka sve informacije o tome kako ta terapija utječe na tijelo i njegove strukture kratkoročno, a kako dugoročno, koji su rizici, benefiti, nuspojave. Tek tada možete donijeti ispravnu odluku. Preuzmite […] [...]
Pročitajte više 
U životu se potrebno odreći nečega da bi nešto dobio. Potrebno se odreći štetne hrane koja toksicira tijelo da bi ono bilo zdravo i optimalno funkcioniralo. Također, potrebno je uložiti vrijeme i trud u ciljano i svrsishodno vježbanje da bi kao rezultat imali zdravlje, no ključno je znati što i kako činiti da bi se […] [...]
Pročitajte više Prva stavka kvalitetnog života je zdravlje. Bez psihofizičkog zdravlja nema kvalitete života. Tek kad osigurate zdravlje svom tijelu možete raditi na drugim stavkama koje su na sljedećoj razini prioriteta. To je jedini ispravan put koji će donijeti dugoročno pozitivan utjecaj na sve druge aspekte života, poslovne i privatne. Dakle, započnite promjenu na svom zdravlju na […] [...]
Pročitajte više 
U današnjem svijetu moderne tehnologije i upotrebe mobilnih uređaja mnogo osoba boluje od “text neck” sindroma. Ova dijagnoza odnosi se na bol u vratu i leđima koji je posljedica pogrešne posture (položaja) tijela tijekom upotrebe mobilnog telefona, računala i sličnih uređaja. „Text neck“ sindrom zahvaća sve dobne skupine, a kod djece može imati ozbiljan negativni […] [...]
Pročitajte više 
Način pokretanja tijela tijekom aktivnosti svakodnevnog života trebao bi biti usmjeren zaštiti struktura kralježnice i zglobova od negativnog djelovanja sila te predstavljati oblik vježbe za mišiće. Biomehanika podrazumijeva način na koji segmenti tijela „rade“ zajedno kada se osoba pokreće. Pravilna biomehanika označava pravilno pozicioniranje tijela za izvršenje zadatka, npr. podizanje predmeta ili tereta. Poštivanje pravilnih […] [...]
Pročitajte više 
Svakodnevno se susrećem s osobama koje imaju bolove u kralježnici (koji su uzrokovani disbalansom mišića te degenerativnim promjenama diska), a koje su bile tretirane blokadama; injekcijama kortikosteroida i lokalnog anestetika, kiropraktičkim tretmanima i manipulacijama, masažama, analgeticima, lošim načinom trakcije kralježnice te neučinkovitim i neprilagođenim vježbama koje su intenzivirale simptome ili nisu rezultirale nikakvim poboljšanjem. Bez […] [...]
Pročitajte više 
Želite postići najbolje rezultate za uloženi trud, vrijeme i energiju u vježbanje kojem je cilj rješavanje uzroka simptoma u kralježnici ili zglobu? Za to Vam je potrebno terapijsko vježbanje 1 na 1 pod stručnim vodstvom stručnjaka fizioterapije. Ako govorimo o problematici kralježnice Vi trebate stručnjaka fizioterapije koji ima znanje i iskustvo izgradnje mišića stabilizatora trupa […] [...]
Pročitajte više 
Kralježnica između kralježaka ima 23 diska: 6 u vratnom segmentu (cervikalni), 12 u prsnom segmentu (torakalni) i 5 u slabinskom segmentu (lumbalni). Diskovi se sastoje od vanjskog vlaknastog prstena (anulus fibrosus) koji okružuje želatinoznu/pulpoznu jezgru (nucleus pulposus). Anulus fibrosus čine slojevi fibrozne hrskavice, koja se sastoji od kolagenskih vlakana (tipa I i tipa II). Kolagenska vlakna tipa I […] [...]
Pročitajte više 
Ljudsko tijelo je dinamičan sustav koji se prirodno kreće u trodimenzionalnom prostoru. Sprave i uređaji ga ograničavaju najčešće na jednu dimenziju, što ne odgovara prirodnim uvjetima i potrebama kretanja ljudskog tijela. Važno je razumjeti prednosti i nedostatke kako bi odabrali najbolju opciju za sebe prema ciljevima koje želimo postići i potrebama tijela. Nedostaci vježbanja na […] [...]
Pročitajte više 
