Akupunktura i akupresura su metode liječenja koje potječu iz tradicionalne kineske medicine (TKM). Obje se temelje na konceptu da tijelo ima mrežu energetskih kanala ili “meridijana” kroz koje teče vitalna energija poznata kao Qi (izgovara se “či”). Kada je protok Qi-a poremećen zbog različitih uzroka (stresa, ozljeda, bolesti ili nezdravog načina života) dolazi do neravnoteže u tijelu, što može uzrokovati bol ili bolest. Cilj ovih tehnika tradicionalne kineske medicine je ponovno uspostaviti ravnotežu i poboljšati zdravlje.
Što su akupunktura i akupresura te kako djeluju?
Akupunktura koristi tanke iglice koje se pažljivo ubadaju u određene točke na tijelu (tzv. akupunkturne točke). Te točke su povezane s meridijanima i odgovaraju različitim organima i funkcijama tijela. Ubadanjem iglica potiče se protok Qi-a kroz tijelo, što pomaže ublažiti bol, smanjiti upalu i potaknuti prirodne mehanizme tijela za samoizlječenje. Znanstvena istraživanja sugeriraju da akupunktura može stimulirati živce, mišiće i vezivno tkivo, što može povećati protok krvi i potaknuti oslobađanje prirodnih “hormona sreće” (endorfina).
Akupunktura se često koristi za liječenje kronične boli (npr. bol u leđima, vratu, artritis), stresa, tjeskobe i nesanice, glavobolja i migrena, problema s probavom ili hormonskih neravnoteža. Akupresura je vrlo slična akupunkturi, ali bez iglica. Umjesto njih koristi se pritisak prstima, dlanovima ili posebnim alatima kako bi se stimulirale iste akupunkturne točke. Laganim ili čvrstim pritiskanjem akupresurnih točaka oslobađa se blokirana energija i poboljšava protok Qi-a. Pritisak potiče opuštanje mišića i smanjuje stres. Akupresura se često koristi za smanjenje napetosti u mišićima i boli, opuštanje tijela, ublažavanje glavobolje, pomaže kod nesanice i tjeskobe, stimulaciju probave. Razlika između akupunkture i akupresure: akupunktura koristi iglice koje ulaze u kožu, dok se kod akupresure koristi samo dodir i pritisak.
Kako ove metode pomažu?
1. Smanjuju bol: otklanjaju blokade koje uzrokuju napetost ili upalu
2. Opuštaju tijelo i um: aktiviraju točke koje smiruju živčani sustav
3. Poboljšavaju cirkulaciju: potiču slobodni protok krvi i energije kroz tijelo
4. Podupiru imunološki sustav: aktiviraju prirodne obrambene mehanizme tijela
Rezervirajte termin