U životu se potrebno odreći nečega da bi nešto dobio. Potrebno se odreći štetne hrane koja toksicira tijelo da bi ono bilo zdravo i optimalno funkcioniralo. Također, potrebno je uložiti vrijeme i trud u ciljano i svrsishodno vježbanje da bi kao rezultat imali zdravlje, no ključno je znati što i kako činiti da bi se postigao željeni cilj. Nije dovoljno samo postaviti cilj, potrebno je imati znanje i raditi ono što je neophodno za ostvarenje tog cilja ili imati stručno vodstvo osobe i koristiti njezino znanje.
Koristite zdravlje i vrijeme svog života mudro i cijenite ga, to su resursi s kojima se ne kocka.
